Вам нужно на практикум для того, чтобы:

✔️ Понимать, когда вами манипулируют

✔️ Распознавать истинные цели манипулятора

✔️Противостоять манипулятивному влиянию

✔️ Вести конструктивный диалог

✔️ Научиться отстаивать свои границы и защищать свою точку зрения

✔️ Лучше осознавать себя и свои чувства: вину, стыд и страх, которые манипуляторы часто навязывают

✔️Высвободить свою энергию (ничто так не истощает, как манипуляции)

✔️ Повысить свою чувствительность научиться себе доверять

✔️Перестать быть чьим-то объектом, вернуть себе свою субъектность